Nytt år, nya mål, nya kalorier. Eller?
Har man väl käkat massa godis och sånt så är det ett helvete att sluta. För kroppen är slug.
En grej som hjälpt mig är att tänka att man är två personer, och att man alltid ska segra över den andra "feta" personen inom sig. Funkar väldigt bra om man är tävlingsmänniska.
Sen också innan man ska ta nåt så kan man fråga "den feta" om "VARFÖR vill du ha den här? Är det verkligen nödvändigt? Klarar du dig inte utan eller?" och be den vänligt men bestämt att svara på frågorna, då brukar den oftast tröttna och tänka nä okej då, det var inget.
Sen det typ viktigaste: att unna sig godis ändå! Men på en bestämd dag, eller om man gjort nåt riktigt riktigt bra. Men man får akta sig så att inte "den feta" börjar lura en och få en att tro att man gör bra saker hela tiden.
Sen också innan man ska ta nåt så kan man fråga "den feta" om "VARFÖR vill du ha den här? Är det verkligen nödvändigt? Klarar du dig inte utan eller?" och be den vänligt men bestämt att svara på frågorna, då brukar den oftast tröttna och tänka nä okej då, det var inget.
Sen det typ viktigaste: att unna sig godis ändå! Men på en bestämd dag, eller om man gjort nåt riktigt riktigt bra. Men man får akta sig så att inte "den feta" börjar lura en och få en att tro att man gör bra saker hela tiden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar